Hypnose, bien être au travail et performance professionnelle

Utilisée en psychothérapie, cette pratique peut aussi se révéler efficace dans le contexte professionnel pour prendre confiance et gagner en sérénité. A essayer ?


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En milieu hospitalier, elle aide notamment à traiter la douleur et commence à remplacer les anesthésiants lors de gestes dits invasifs : opérations chirurgicales, piqûres.

Parallèlement, l’«hypnocoaching» – l’hypnose à des fins professionnelles – est apparue. Cette approche a déjà séduit des managers au Royaume-Uni, au Mexique ou en Suisse. En France, les réticences sont encore importantes, mais elle est en train de faire son chemin.

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Plus de détails dans l’article original de capital.fr

Développement personnel par l’hypnose

Si vous cherchez à améliorer votre bien être, gérer le stress, évacuer le surplus de tension et de pression pour vous recentrer sur vous et vos objectifs de vie, alors poursuivez la lecture.

L’hypno-coaching pour la performance et l’équilibre s’adresse à ceux qui ont un objectif à court terme. C’est mon domaine d’intervention historique. Continuer la lecture de « Développement personnel par l’hypnose »

Comment se déroule une séance ?

L’échange avec votre coach, praticien en hypnose commence par vos motivations pour ce rendez-vous, votre état d’esprit et votre objectif. C’est la phase d’analyse.

La phase d’analyse dure plus longtemps pour une première séance, car il est utile de comprendre les motivations et d’expliquer la stratégie thérapeutique proposée par votre praticien.

La phase d’exploration de la problématique commence alors. Votre coach vous proposera peut-être d’écrire, de dessiner ou plus fréquemment de vous détendre en l’écoutant.

La séance se termine par un échange sur les émotions que vous avez éprouvées, l’explication d’exercices à réaliser pour stimuler votre évolution au quotidien.

Enfin, le règlement de votre séance.

L’hypnose est-ce bizarre ? Un peu ésotérique ?

 

L’état hypnotique vous permet de prendre davantage le contrôle de vous même et de vos émotions profondes. Nous traversons tous des états hypnotiques pendant une journée normale.

Au réveil lorsque nous sortons du sommeil sans être encore totalement réveillés, nos idées sont confuses, nos perceptions ambiguës (le réveil a-t-il sonné ou suis-je en train de rêver que c’est l’heure de se lever ?), Continuer la lecture de « L’hypnose est-ce bizarre ? Un peu ésotérique ? »